Breaking News

Tag Archives: fat belly

ဗိုက်ကလေးချပ်ပြီး သွယ်လျလှပလာစေမယ့် လျှို့ဝှက်ချက် (၅) ချက်။

ဗိုက်မှာ အဆီအခေါက်တွေနဲ့မို့ ဗိုက်ပူပြီး ရုပ်ဆိုးနေတာကို ဘယ်မိန်းကလေးမှ လိုချင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီနေ့တော့ ဗိုက်ကလေး ချပ်နေအောင် လှပလာစေဖို့အတွက် နေ့စဉ်ဘဝမှာ ဘယ်လိုနေထိုင်ပြုမူရမလဲဆိုတာလေးကို Soshwe စာဖတ်ပရိသတ်တွေအတွက် ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်။   ၁။အမျှင်ဓာတ်ပြည့်ဝအောင်စားပါ။ ကိုယ့်ရဲ့နေ့စဉ် အစားအစာတွေထဲမှာ အမျှင်ဓာတ်ပြည့်ဝအောင် စားသုံးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူ ၁၀၀၀ ကျော်ကို လေ့လာတွေ့ရှိချက်တစ်ခုမှာတော့ ၁၀ ဂရမ်ပါဝင်တဲ့ အမျှင်ဓာတ်စားသုံးမှုမြင့်တက်လာတိုင်း ၅ နှစ်တာကာလအတွင်း ဗိုက်အဆီတက်လာမှုဟာ ၃.၇% ကျဆင်းသွားတာကို တွေ့ရပါတယ်။ အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်တဲ့ အစားအစာတွေဟာ အစာချေဖျက်မှုစနစ်ကို နှေးကွေးစေပြီး သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းပေးခြင်း၊ အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းကို ကောင်းမွန်စေခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးခြင်း စတဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရနိုင်ပါတယ်။ အမျှင်ဓာတ်ကိုတော့ သစ်သီးဝလံနဲ့ …

Read More »

instagram volgers kopen volgers kopen buy windows 10 pro buy windows 11 pro