တကယ္လို႕သင္ဟာ အသီးအရြက္ႀကိဳက္ႏွစ္သက္တ့ဲသူတစ္ေယာက္ဆိုရင္ ကိုက္လန္ကိုလည္း ႀကိဳက္ႏွစ္သက္မွာ က်ိန္းေသပါတယ္။ ကိုက္လန္ရြက္ဟာ သတၱဳဓာတ္ေတြ၊ အမွ်င္ဓာတ္ေတြ ႀကြယ္ဝစြာပါဝင္ၿပီး ကယ္လိုရီဓာတ္လည္း အနည္းငယ္ပဲ ပါဝင္တ့ဲအတြက္ေၾကာင့္ သင့္အေနနဲ႕ ကိုက္လန္ကို ေန႕စဥ္စားသုံးသင့္တ့ဲ အစားအစာစာရင္းထဲ ထည့္သြင္းထားလို႕ရပါတယ္။
ဗီတာမင္ေတြ၊ သတၱဳဓာတ္ေတြ၊ အန္တီေအာက္ဆီဒင့္ဓာတ္ေတြ ႀကြယ္ဝစြာပါဝင္တ့ဲ ကိုက္လန္ရြက္တစ္ပြဲဟာ သင့္က်န္းမာေရးအတြက္ အလြန္ပဲ အေထာက္အကူျဖစ္ေစပါတယ္။ နာတာရွည္ေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေခ် ေလ်ာ့နည္းေစျခင္း၊ အျမင္အာရုံ ေကာင္းေစျခင္း၊ ေသြးဖိအားေလ်ာ့နည္းေအာင္ ကူညီေပးတ့ဲအျပင္ အရိုးအဆစ္သန္မာေအာင္လည္း ကူညီေပးပါတယ္။ တကယ္လို႕ သင့္အေနနဲ႕ ကိုက္လန္ကို သုတ္စားသည္ျဖစ္ေစ၊ ျပဳတ္စားသည္ျဖစ္ေစ၊ ေၾကာ္စားသည္ျဖစ္ေစ အနည္းဆုံး အမွ်င္ဓာတ္ (၈) ဂရမ္မွ (၁၀) ဂရမ္အထိ ရရွိမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
#ST (Soshwe)
#SoshweBeauty&Health
#SoshweForYourDailyActivities
#Like&Share
