ကပ်ရောဂါဆိုးကြီးကို တိုက်ထုတ်နိုင်ဖို့ အဟာရရှိတဲ့အစားအသောက်တွေကို အိမ်မှာချက်ပြုတ်စားသောက်တဲ့အခါ လိုက်နာရမည့်အချက်များ။

Related Articles

ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ အစားအစာ (၄) မျိုး။

4 days ago

ဆားကို အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ။

6 days ago

အမျိုးသားအများစု ထိပ်ပြောင်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းအရင်းက ဘာဖြစ်မလဲ ? ? ?

1 week ago

Coronavirus မကူးစက်ခံရဖို့အတွက် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးမှာရှိတဲ့ နိုင်ငံအသီးသီးက အာဏာပိုင်တွေ၊ ကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာနက အကြီးအကဲတွေဟာ ပြည်သူပြည်သားအားလုံးကို အိမ်ထဲမှာနေရင်း ကျန်းမာရေးကို  ဂရုစိုက်ဖို့အမိန့်ချမှတ်ထားတာကြောင့် အချို့စားသောက်ဆိုင်တွေက ယာယီပိတ်သိမ်းထားလိုက်ပါပြီ။  ဒါပေမယ့်လည်း အခြားသောစားသောက်ဆိုင်တွေကတော့ ဆက်လက်ဖွင့်လှစ်ထားပြီး စားသုံးသူတွေကို  ဆိုင်မှာမစားသောက်စေဘဲ သူတို့ရဲ့နေအိမ်မှာ စားသောက်စေတာမျိုးတွေ ပြုလုပ်လာကြပါတယ်။

တချို့လူတွေကတော့ အသီးအနှံ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နဲ့ အသားငါးတွေကို စျေးဝယ်စင်တာတွေကနေဝယ်ပြီး  နေအိမ်မှာပဲ ကိုယ့်နည်းကိုယ့်ဟန်လေးနဲ့ ချက်ပြုတ်စားသောက်ကြပါတယ်။   ကိုယ့်ဘာသာကိုယ်ချက်ပြုတ်ပြီး  စားသောက်ဖို့ကလည်း အသီးအရွက်နဲ့ အသားငါးတွေကို စျေးဝယ်စင်တာတွေမှာ ဝယ်ယူရတာမို့  စျေးဝယ်စင်တာတွေကတော့ ဖွင့်ထားမြဲဖွင့်ထားဆဲပါပဲ။

စျေးဝယ်စင်တာမှာ ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ သွားရောက်ဝယ်ယူသူတွေအနေနဲ့ လိုက်နာရမည့်အချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ လိုအပ်တဲ့ မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းတွေ၊ အစားသောက်တွေကို စျေးဝယ်စင်တာ (သို့)  ကုန်စုံဆိုင်တွေမှာ သွားဝယ်မယ်ဆိုရင်တော့ တခြားလူတွေ လာလေ့မရှိတဲ့ အချိန်မျိုးမှာ ထွက်ဝယ်ပါ။ ဥပမာ – မနက်စောစော (သို့) ညမိုးချုပ်မှ သွားဝယ်ပါ။ စျေးဝယ်စင်တာကနေ အိမ်ကိုပြန်ရောက်တဲ့အခါမှာ လက်ကိုစက္ကန့် ၂၀ လောက် ဆပ်ပြာနဲ့တိုက်ပြီး ဆေးကြောပါ။ ဝယ်ယူလာတဲ့ လတ်ဆတ်တဲ့ အသီးအနှံ၊  အသားငါးတွေကို ရေနွေးလေးနဲ့ ဆေးကြောပါ။

Georgia ပြည်နယ် တက္ကသိုလ်ရဲ့ ဒါရိုက်တာ Francisco Diez-Gonzalez က “လူတွေက အသီးအရွက်နဲ့ အသားငါးတွေကို ဆပ်ပြာနဲ့ဆေးရင် ရောဂါပိုးကို ကာကွယ်နိုင်မယ်လို့ ထင်နေကြတယ်။  အမှန်တိုင်းပြောရရင်တော့ ကျွနု်ပ်တို့ကလည်း သုတေသနမပြုလုပ်ရသေးတော့  သေချာမသိပါဘူး။  ဒါကြောင့်  အသီးအရွက်တွေကို ရေနွေးနဲ့ပဲ စင်ကြယ်အောင်ဆေးကြောဖို့ တိုက်တွန်းချင်ပါတယ်။” လို့ ဆိုခဲ့ပါတယ်။

<Unicode Version>

 

 

ကပ္ေရာဂါဆိုးႀကီးကို တိုက္ထုတ္ႏိုင္ဖုိ႔ အဟာရရွိတဲ့အစားအေသာက္ေတြကို အိမ္မွာခ်က္ျပဳတ္စားေသာက္တဲ့အခါ လိုက္နာရမည့္အခ်က္မ်ား။

Coronavirus မကူးစက္ခံရဖို႔အတြက္ ကမာၻတစ္ဝွမ္းလံုးမွာရွိတဲ့ ႏိုင္ငံအသီးသီးက အာဏာပိုင္ေတြ၊ က်န္းမာေရးဝန္ႀကီးဌာနက အႀကီးအကဲေတြဟာ ျပည္သူျပည္သားအားလံုးကို အိမ္ထဲမွာေနရင္း က်န္းမာေရးကို  ဂ႐ုစိုက္ဖို႔အမိန္႔ခ်မွတ္ထားတာေၾကာင့္ အခ်ိဳ႕စားေသာက္ဆိုင္ေတြက ယာယီပိတ္သိမ္းထားလိုက္ပါၿပီ။  ဒါေပမယ့္လည္း အျခားေသာစားေသာက္ဆိုင္ေတြကေတာ့ ဆက္လက္ဖြင့္လွစ္ထားၿပီး စားသံုးသူေတြကို  ဆိုင္မွာမစားေသာက္ေစဘဲ သူတို႕ရဲ႕ေနအိမ္မွာ စားေသာက္ေစတာမ်ိဳးေတြ ျပဳလုပ္လာၾကပါတယ္။

တခ်ိဳ႕လူေတြကေတာ့ အသီးအႏွံ၊ ဟင္းသီးဟင္းရြက္နဲ႔ အသားငါးေတြကို ေစ်းဝယ္စင္တာေတြကေနဝယ္ၿပီး  ေနအိမ္မွာပဲ ကိုယ့္နည္းကိုယ့္ဟန္ေလးနဲ႔ ခ်က္ျပဳတ္စားေသာက္ၾကပါတယ္။   ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္ခ်က္ျပဳတ္ၿပီး  စားေသာက္ဖို႔ကလည္း အသီးအရြက္နဲ႔ အသားငါးေတြကို ေစ်းဝယ္စင္တာေတြမွာ ဝယ္ယူရတာမို႔  ေစ်းဝယ္စင္တာေတြကေတာ့ ဖြင့္ထားၿမဲဖြင့္ထားဆဲပါပဲ။

ေစ်းဝယ္စင္တာမွာ ကိုယ္တိုင္ကုိယ္က် သြားေရာက္ဝယ္ယူသူေတြအေနနဲ႕ လိုက္နာရမည့္အခ်က္အခ်ိဳ႕ကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ လိုအပ္တဲ့ မီးဖိုေခ်ာင္သံုးပစၥည္းေတြ၊ အစားေသာက္ေတြကို ေစ်းဝယ္စင္တာ (သို႔)  ကုန္စံုဆိုင္ေတြမွာ သြားဝယ္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ တျခားလူေတြ လာေလ့မရွိတဲ့ အခ်ိန္မ်ိဳးမွာ ထြက္ဝယ္ပါ။ ဥပမာ – မနက္ေစာေစာ (သို႔) ညမိုးခ်ဳပ္မွ သြားဝယ္ပါ။ ေစ်းဝယ္စင္တာကေန အိမ္ကိုျပန္ေရာက္တဲ့အခါမွာ လက္ကိုစကၠန္႔ ၂၀ ေလာက္ ဆပ္ျပာနဲ႔တိုက္ၿပီး ေဆးေၾကာပါ။ ဝယ္ယူလာတဲ့ လတ္ဆတ္တဲ့ အသီးအႏွံ၊  အသားငါးေတြကို ေရေႏြးေလးနဲ႔ ေဆးေၾကာပါ။

Georgia ျပည္နယ္ တကၠသိုလ္ရဲ႕ ဒါ႐ိုက္တာ Francisco Diez-Gonzalez က “လူေတြက အသီးအရြက္နဲ႔ အသားငါးေတြကို ဆပ္ျပာနဲ႔ေဆးရင္ ေရာဂါပိုးကို ကာကြယ္ႏိုင္မယ္လို႔ ထင္ေနၾကတယ္။  အမွန္တိုင္းေျပာရရင္ေတာ့ ကၽြႏု္ပ္တို႔ကလည္း သုေတသနမျပဳလုပ္ရေသးေတာ့  ေသခ်ာမသိပါဘူး။  ဒါေၾကာင့္  အသီးအရြက္ေတြကို ေရေႏြးနဲ႔ပဲ စင္ၾကယ္ေအာင္ေဆးေၾကာဖို႔ တိုက္တြန္းခ်င္ပါတယ္။” လို႔ ဆိုခဲ့ပါတယ္။

<Zawgyi Version>

 

#SY(Soshwe)

#soshwebeautyandhealth

#soshweforyourdailylife

#likeandshare